Beratung, Coaching und Therapie

Meine persönlichen Stärken für Ihre Erfolge

Grundsätzlich bin ich für alle Anliegen offen. Trotzdem habe ich in einigen Bereichen einen tieferen Erfahrungsschatz und somit folgende Wissensschwerpunkte:

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Panikattacken
Autoaggressives/ Selbstverletzendes Verhalten (SSV)
Aggressives Verhalten
Gewalterfahrungen
Verlusterfahrungen/ Tod naher Angehöriger und Verlustangst
Abhängigkeit in Beziehungen

Eine meiner persönlichen Stärken ist das Kurzzeitcoaching (2 – 5 Sitzungen mit einem zeitlichen Abstand von 2-4 Wochen), denn ich bin:

Unerschrocken
Empathisch
Fordernd
Schnell
Analytisch
Provokant
Wertschätzend
Ressourcenorientiert
Unkonventionell
Und kreativ.

Ich arbeite in erster Linie systemisch, also auf Augenhöhe, selbstwirksamkeitsstärkend, ressourcen- und lösungsorientiert. Mein Ziel ist es, mich überflüssig und Sie stark zu machen!

Coaching

Wenn Sie selbstsicherer auftreten wollen, sich in Bezug auf berufliche Entscheidungen unsicher sind, Sie Vorstellungsgespräche vorbereiten möchten oder Sie sich in Konfliktgesprächen besser behaupten wollen, kann ich Ihnen sehr gerne dabei helfen! Wir finden Ihre Stärken, wir finden das, was Ihnen Halt geben kann und wir wägen gemeinsam ab, was Ihr persönlich bester Weg ist.

Einzelberatung

Krisenintervention

Egal mit welchem Thema Sie kommen, ich werde davor nicht zurückweichen. Ich stehe an Ihrer Seite und ich kann das halten. Sie auch. Wir finden Ihren Weg!

Lösungsfindung

Meine Stärke liegt hier vor allem in einem zügigen Prozesseinstieg und gemeinsam mit Ihnen erarbeiteten schnellen, tiefgreifenden und analytischen Lösungsfindungen. Sehr oft gibt es ein Thema hinter dem Thema. Wenn Sie einen Blick darauf wagen und wirklich etwas verändern wollen, dann sind Sie bei mir richtig.

Begleitung

Biete ich nur eingeschränkt an. Ich bin sehr schnell und für reine Begleitungsprozesse teilweise zu ungeduldig. Ggf. vermittle ich in diesem Bereich an Kolleg*innen. Über regelmäßige Supervisionen und Weiterbildungen habe ich Zugriff auf ein hervorragendes Netzwerk, sodass Sie in jedem Fall gut begleitet werden.

Paarberatung/ Eheberatung

Lange Zeit war mein Motto: „Ich weiß wenigstens, wie es nicht geht“. Ich habe aber viele positive Rückmeldungen von meinen Klienten erhalten. Wenn Sie jemanden suchen, der mit Herz und Seele dabei ist, kommen Sie sehr gerne zu mir. Meine Stärken liegen hierbei vor allem bei folgenden Themen:

Paare mit Kulturunterschieden
Gewalt in der Beziehung
Große Altersunterschiede
Abhängigkeitsverhältnisse

Familienberatung

Meine Arbeit als OGS-Betreuerin, Gruppenleiterin und Familienberaterin an einer Kölner Brennpunktschule, als sozialpädagogische Familienhilfe, die Erfahrungen aus dem Coachingbereich und meine eigenen Erfahrungen als Mutter in unterschiedlichen Erziehungs- und Beziehungskonstellationen haben mir in diesem Bereich ein breites Fundament geschaffen, das ich gerne auch Ihnen zur Verfügung stellen möchte.

Erziehungsberatung

Ich bin selber Mutter und auch wenn ich mit meiner eigenen Tochter sehr viel Glück habe, kenne ich schwierige Erziehungssituationen sehr gut. Aus meiner früheren Arbeit als Familienberatung an einer Kölner Brennpunktschule, aus der Inklusionshilfe, der sozialpädagogischen Familienhilfe und der Arbeit in der stationären Jugendhilfe habe ich viel gelernt, was ich sehr gerne auch weitergebe.

Ich nehme sehr gerne Fälle in diesem Bereich an, bin aber immer auf die Mitarbeit der Eltern und –sofern das Kind direkt mit einbezogen werden soll – auch auf eine Bereitschaft zur Mitarbeit durch das Kind angewiesen. Ich arbeite nie für oder gegen ein Familienmitglied, sondern immer mit dem System.

Wie bei allen Prozessen ist hierbei wichtig zu wissen, dass sich Problematiken in Veränderungsprozessen häufig zunächst auch verschärfen können, bevor sie sich lösen. Ich wäre dabei gerne an Ihrer Seite!

Trennungs- und Scheidungsberatung

Sie merken, es geht nicht mehr? Sie haben eventuell gemeinsame Kinder? Oder Haustiere? Oder Immobilien? Sie wissen nicht, wie Sie gut auseinanderkommen können, eben weil sie gemeinsame Verpflichtungen haben und auf einigen Ebenen dadurch nicht ohne einander können? Dann kann ein neutraler Außenstehender Ihnen sicher helfen zu sortieren, was auf welche Ebene gehört und wie man damit weiterarbeiten kann.

Meine persönlichen Erfahrungen haben mich in diesem Bereich sehr gelehrt, viel mehr noch als meine Aus- und Weiterbildungen und die Inhalte, die ich im Studium mitnehmen durfte. Dazu kommen die Erfahrungen anderer Trennungspaare durch die von mir begleiteten Prozesse. Ich werde Sie mit Empathie und Rücksicht auf jeden einzelnen auf dem besten Weg für das Gesamtsystem begleiten. Allparteilichkeit gehört mit zum Herzstück der systemischen Beratungsformen und ist deshalb auch für mich ein Grundpfeiler meiner Arbeit.

Unternehmen

Wenn Sie merken, dass Sie häufige Wechsel an einem bestimmten Standort oder einer bestimmten Abteilung haben, wenn Konflikte die Zusammenarbeit Ihrer Mitarbeitenden erschweren, wenn Sie einen ungewöhnlichen Leistungsabfall oder Widerstand bei einzelnen Beschäftigten wahrnehmen, oder Arbeiten, die eigentlich schnell erledigt sein müssten ungewöhnlich viel Zeit und Personal in Anspruch nehmen, lohnt es häufig sich die Muster, Strukturen und Systemzusammenhänge dahinter einmal genauer anzusehen…

Als Systemikerin unterstütze ich Sie sehr gerne bei Supervisionen, Teamentwicklung, Konfliktbewältigung. Außerdem biete ich Mitarbeitercoachings an, die sowohl auf berufliche Themen beschränkt, als auch im privaten Bereich angesiedelt sein können.

Aus den Erfahrungen meines gesamten Karrierewegs und den Einblicken in viele unterschiedliche Betriebe heraus, helfe ich auch gerne bei der Entwicklung und Überarbeitung von Betriebsabläufen und Ablagesystemen. Ich habe bisher in fast jedem Betrieb Verbesserungspotenzial in den alltäglich genutzten Büro- und Dokumentationsstrukturen finden können und diese langfristig effizienter gestaltet. Veränderungen in diesem Bereich stoßen häufig auf anfänglichen Widerstand, verbessern aber nach einer kurzen Gewöhnungsphase sowohl die Effizienz, als auch die Zufriedenheit der damit arbeitenden Personen.